サプリメントは1日の摂取量を守って飲む!

サプリの摂取量

サプリメントは効果が実感できるまで時間がかかるものです。

中でも身長を伸ばしたりするサプリやペニスを大きくするというような
うたい文句のサプリメントは体の一部を成長させる目的のものなので、
急激な変化は見込めません。

ゆるやかに変化していって、いつの間にか伸びているという程度です。
(サプリメント服用者の実体験等を見ても3か月で2~3センチ伸びたという方がほとんど)

効果が出るまでの期間は最低でも1か月はかかるのが普通で、
1日や10日で効果が出ることは難しいと思われます。

そこを忘れて効果が出ないでないと、服用を止めてしまっては
もったいないので、とりあえず3か月は続けるつもりで飲んでみてください。


即効性を求めて、用量以上の量を1日に飲もうとする人もいますが、
それは絶対にしてはいけません。

誤って1粒、2粒を飲んでしまうということなら
体調を崩す可能性もあまりないかもしれませんが、
必要以上に摂取しても体の中の栄養バランスや
ホルモンバランスが崩れるだけでメリットはありません。

体が1度に成分を吸収できる量は大体決まっているし、
多く摂ったところで、体外に排出されてしまうことがほとんどです。
(ビタミンなどは特に)

となれば、1日に飲む量を増やして、1箱分を飲み切ったとしても
ほとんど体に吸収されていない状態になります。
サプリメントの効果が実感できないのも当たり前です。

1箱~3箱飲んで、効果が実感できないというのは
お金をドブに捨てるようなものだしもったいないです。

シトルリンXLであれば、1日4粒(朝昼晩、就寝前)を飲むことが
一番早く効果を実感できる方法だということを忘れないでください。

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